寿命长的男人,夫妻生活会很和谐,如果你不是,3招帮你找回自信
中年过后,总是容易在夫妻生活中缺乏斗志、打不起精神?不只是女性,男性也有可能出现更年期症状!如同女性荷尔蒙一般,男性荷尔蒙也会随着年龄增长而减少。虽然没有显著症状,但男性荷尔蒙逐渐短缺的状态下,中年男性便容易时常感到疲劳、没有活力。
医师也指出,男性荷尔蒙是男性保持活力与长寿的重要关键,若能保持体内拥有高度的男性荷尔蒙,便能大大增强长寿力。要提升男性荷尔蒙并不困难,日常生活中随处可见的洋葱便能轻易办到。
由肾上腺所分泌的荷尔蒙之母「DHEAs」,是人体荷尔蒙的重要合成元素之一,也是让人类健康长寿的重要泉源。
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相关统计数据显示,拥有高含量DHEAs的男性较容易拥有充沛的活力与长寿的生命;而对女性而言,DHEAs能提升女性骨质密度,充足的DHEAs更能改善卵巢功能低落所造成的不孕症现象。
医师表示,DHEAs协助生成男性体内的「睾酮素」荷尔蒙,因此睾酮素的含量高低对男性而言有着重要影响。
睾酮素由睾丸所分泌,睾酮素低下者,较之睾酮素高的男性,死亡率高出33%,患代谢症候群的可能性也高3%左右,低睾酮素男性也有产生勃起功能障碍的可能性。
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若希望提升睾酮素,增强身体健康活力与寿命,可以有以下3成人用品种方式:
1.洋葱疗法
自古以来洋葱、蒜头、韭菜等均被称为可以提升精力的食材。科学研究证实,以洋葱为首的葱科植物,其中所含的「含硫氨基酸」具有增加睪酮素之效果。
另外,由于含硫氨基酸中具有高强度抗氧化作用,能够抑制血小板凝固、使血液清澈,因此也具备抑制动脉硬化的功能。洋葱还能提升体温、燃烧脂肪细胞,对减肥亦有效用,是不可多得的好食物。但由于含硫氨基酸放置一段时间后,就会自行分解流失,因此在剥皮后,应立即以微波炉整颗加热方式烹调,方能完整保留其中的含硫氨基酸成分。
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2.威尔刚疗法(Viagra)
威尔刚为第五型磷酸二纸酶抑制药,若能每周服用一次威尔刚,连续半年,不仅能抑制细胞氧化及基因损伤,六个月后睾酮素更可增至两倍。
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3.药物疗法
服用提高睪酮素的药物,会让压力荷尔蒙则明显降低。若能半年持续服用,即可大大提高体内睪酮素分泌。建议谨遵医嘱选药。
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