男性私护：鸡蛋和它煮着吃是“神奇的安眠药”，鲜香入味，静心养神，一觉到天亮，再也不担心失眠了！

投稿用户 • 2024年8月20日 am10:34 • 热点资讯 • 阅读 21

鸡蛋和它煮着吃是“神奇的安眠药”，鲜香入味，静心养神，一觉到天亮，再也不担心失眠了！

核桃壳煮鸡蛋是一道非常传统的美食，它的制作过程虽然比较复杂，但是却可以很好的保持鸡蛋的营养，而且还有很好的养生保健的作用，特别是对于一些长期失眠的朋友来说，经常食用核桃壳煮鸡蛋可以帮助我们更好的改善失眠的问题，让我们可以有一个更好的睡眠质量。

核桃壳中核桃仁中间的那个分心木，就是在核桃仁中间薄薄的那一片，它还是一味中药，用它泡水喝能治疗失眠；缓解老年人的腰腿疼痛；男性朋友坚持常喝还能补肾气；女性朋友常喝能活血补血；是日常固本补气、提高体质、促进健康的不用花钱的食疗佳品。

核桃煮鸡蛋有很好的补血养肾，养心助眠的作用，按照这种方法吃上一段时间，你就会发现睡眠慢慢的变好了，整个人也会越来越精神，抵抗力越来越好了。

核桃煮鸡蛋

【食材】鸡蛋、核桃、盐。

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【做延时喷剂法】

1、买回来的生核桃用盐水浸泡10分钟。找一根旧牙刷，把核桃壳上的脏东西刷干净。我用的老树核桃，外壳比较脏，但味道更浓郁。也可以用纸皮核桃，纸皮核桃外壳干净，会更容易清洗。

看一下对比，核桃壳上的脏东西还是挺多的。

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2、把洗净的核桃晾干。然后用尽各种方法把核桃弄碎，可以用核桃夹、用干净的锤子砸等等。不用砸的太碎，核桃壳砸破，能看到核桃仁和分心木即可。

3、锅里倒入热水，把核桃连同砸掉的壳全部放进去，浸泡20分钟。然后开大火把水烧开，加少许的盐，接着转小火煮30到50分钟。煮好的核桃水放凉待用。

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4、生鸡蛋用盐水刷洗干净，备用。核桃水放凉之后把鸡蛋放进去，开大火煮6分钟左右，关火。把鸡蛋捞出来，轻轻地用勺子把鸡蛋壳敲碎。

敲得时候不要太用力，敲出裂痕，鸡蛋能够入味即可。

5、敲碎的鸡蛋放回核桃水中浸泡3个小时以上就可以吃了。和茶叶蛋一样，蛋白上会有漂亮的花纹。

小贴士：

1、核桃壳煮鸡蛋最重要的不是核桃壳，而是核桃壳中的木质隔膜，也叫做分心木，胡桃夹等，木质隔膜呈薄片状，多弯曲、破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断，气微，味微苦。

2、如果想要效果更好，可以提前把核桃壳放入清水中煮几个小时，然后再放入鸡蛋，或者上一次煮鸡蛋的核桃壳水不要扔，放冰箱保存，核桃壳煮的时间越久，功效就越明显。

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