60岁想有夫妻生活，能吃他达拉非吗？上了年纪，如何维持幸福生活

老叶今年60岁，刚刚从繁忙的岗位上退下来，开始享受退休生活。老叶退休后，一直在儿子家帮忙带二胎的老伴也回来了。工友们都说老叶接下来要享福了，但老叶看起来却没那么高兴。

在朋友老张的关心和追问下，老叶才在酒桌上说出了他的烦恼。原来他和老伴感情一直很好，几十年都如胶似漆的，夫妻之间没少有些“小情趣”。

但是自从前几年工作繁忙的儿子结婚生子，老伴就一直在那边帮他们照顾家庭和孩子，夫妻两个长期分居两地，别说亲热了，连话都说的少了。

现在老伴终于要回来了，老叶一边非常期待回到以前如胶似漆的状态，但是又却担心自己都60岁了，身体和“能力”好像大不如前了，一时间不知道该怎么面对老伴。

老张安慰他说：“不服老是好事，60岁也还年轻，不要给自己太大的心理压力。你可以去医院找专业的医生咨询，我有一个朋友也是遇上了你这样的问题，吃了医生开的他达拉非，觉得非常有效。”

老叶突然有了希望，连忙追问老张什么是他达拉非，这个药有什么作用，像他这样60岁的老年人也可以用吗？

所以60岁的人也会有欲望吗？上了年纪也可以拥有夫妻生活吗？下面让我们一起来看下。

一、60岁也会想要夫妻生活吗？为什么上了年纪欲望会减退？

有很多年轻的朋友可能比较好奇：60岁了也会想要夫妻生活吗？

虽然随着年龄的增长，人的需求可能会有所减弱，但这并不意味着60岁的人就没有生理需求了。事实上，许多60岁的人仍然有健康的夫妻生活，而且研究表明，一些老年人甚至比年轻人更加满意于他们的夫妻生活。

相比起年轻人，60岁左右的中老年已经建立了稳定的情感关系，这可以提供更多的情感支持和安全感，从而使夫妻生活更加愉悦和满意。而且这个年龄段的人往往已经退休或工作减少，因此更有时间和精力专注于自己的夫妻生活。

但为什么我们身边见到的上了年纪的人往往需求都会减退，夫妻间的“生活”越来越少呢？

中老年夫妻生活减少受到很多因素的影响，常见的如身体机能退化、性激素水平下降、生活或工作带来的心理压力导致情绪抑郁。患有慢性疾病也会对这方面产生影响，如高血压、糖尿病、心脏病这些疾病以及为了治疗疾病服用的药物都可能导致相关功能出现障碍。

许多因为性功能障碍而影响夫妻生活的人到医院就医后，都会被建议服用他达拉非。那么什么是他达拉非？夫妻生活不和谐吃他达拉非有什么作用呢？

二、什么是他达拉非？有何作用？

他达拉非是一种用于治疗勃起功能障碍的药物，通常也被称为“勃起力”。用更通俗一些的话来解释，他达拉非就像是一种帮助男性获得和维持勃起的辅助工具。

勃起需要相关器官内充盈的血液量增加，而这种充盈需要一系列的生理和神经反应来完成。他达拉非可以帮助服用者放松局部血管，增加器官的血液流量，从而让男性在性刺激下获得足够的勃起。

这里需要特别强调的是，他达拉非的原理决定了药物只能在性刺激下起作用，必须在“运动”之前才需要服用，所以一定要按需遵医嘱服药哦。

除了用于治疗勃起功能障碍，他达拉非还可以用于治疗肺动脉高压症。肺动脉高压症是一种罕见的疾病，会影响肺部和心脏的功能，导致患者出现气短、疲劳和胸痛等症状。

他达拉非可以帮助服用者放松肺部和心脏的血管，从而减轻症状。因此吃他达拉非的也不一定是为了夫妻生活哦。

三、60岁了还可以吃他达拉非吗？他达拉非怎么吃能保证效果和安全性？

60岁当然可以吃他达拉非。在适当的情况下使用他达拉非可以提高夫妻生活质量。但需要注意的是，要根据个人健康状况来确定是否适合使用，并在医生的指导下使用。

随着年龄的增长和身体机能的退化，许多人的身体可能都会存在一些潜在的健康问题，比如高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病可能会影响他达拉非的使用效果和安全性。

因此，在使用他达拉非之前，建议先进行全面的身体检查和咨询医生，以确保自己适合使用他达拉非。此外，服用时还需要特别注意他达拉非的剂量。

通常情况下，医生会根据病人的健康状况和需要，决定给出合适的剂量。在使用过程中，应严格遵循医生的指示，不要自行调整剂量，以免造成不必要的风险和副作用。那么哪些人群不适合吃他达拉非？

第一类：心血管疾病患者。

他达拉非的原理是通过影响心血管系统达成效果，因此对于患有如冠心病、心肌梗塞、心律失常等心血管疾病的人群可能存在风险，这类人群可能不适合使用。

特别是在近个月内有心肌梗情趣用品塞或者夫妻间生活发生过心绞痛的，以及半年内血压未得到控制，心律失常的患者在使用该药时，一定要在专业医生的指导下服用。

第二类：服用硝酸酯类药物的人。

硝酸酯类药物用于治疗心绞痛和其他心血管疾病，同样会影响心血管系统。因此与他达拉非同时使用可能会导致血管扩张，血压急剧下降，严重时可能会导致中风或心脏病发作。

所以，服用硝酸酯类药物，如用于治疗心绞痛的硝酸甘油和丙三醇硝酸酯、治疗肺动脉高压的爱健康依达拉奉、治疗阴道炎和肠道感染的奈硝唑等时，最好不要同时服用他达拉非。

第三类：部分眼科疾病患者。

他达拉非是一种PDE5抑制剂，使用的时候会抑制人体内PDE5酶的活性，从而导致血管扩张，增加血流量，促进勃起等生理反应。

而视网膜中也存在PDE5酶，因此服用他达拉非可能对视网膜产生一定的影响，因此对于患有如视网膜色素变性等眼科疾病的人要慎用。

第四类：肝脏或肾脏疾病患者。

肝脏和肾脏是人体重要的代谢器官，肝脏或肾脏功能不良的人可能无法完全代谢他达拉非，从而导致药物在体内的积累和增加的副作用风险。

除了不适用的人群外，他达拉非常见的副作用包括头痛、消化不良、面部潮红或者发热、鼻塞流鼻涕等，轻度的症状通常会很快缓解。但如果长期或高剂量的使用可能还会带来一些无法挽回的副作用。比如视力和听力的永久性损伤，也可能增加患心脏病和或中风等心血管事件的风险。

因此，虽然他达拉非是一种安全有效的药物，但并不是所有人都适合使用，一定要去医院咨询专业的医生，遵医嘱使用。另外，他达拉非可能无法解决一些严重的勃起功能障碍问题，如果出现了这样的问题，还是需要通过手术治疗、心理治疗等方式解决。

四、人到60，如何保持幸福的夫妻生活？

身体的衰老是不可抗的自然趋势，但是我们可以通过采取一些措施，让身体保持在年轻的状态，这里是几条建议：

首先，最好的方式就是坚持健康的生活。保持健康的饮食，每天进行适量的运动以及避免吸烟和过度饮酒等不健康的生活习惯。这些有助于将身体保持在良好的状态，不仅能让夫妻亲热的时候更加持久，也能提升亲热质量，让双方都满足，从而增进夫妻感情。

其次可以多锻炼骨盆底肌肉。骨盆底肌肉是控制尿液等体液的肌肉，通过反复的锻炼可以更好地控制这些肌肉，可以让器官保持相对年轻的活力。最基础的锻炼方式可以是缩紧臀部肌肉，保持十几秒后松开，坚持反复多次锻炼。

除了自己的努力之外，最好能够定期进行健康检查，特别是针对前列腺和乳腺的检查。这可以确保器官的健康，及时发现和处理任何问题。对于一些已经出现性功能健康隐患的中老年朋友，也可以考虑药物治疗。

对于男性来说，药物治疗可以帮助增强勃起功能。对于女性来说，激素替代疗法可能有助于缓解更年期症状，从而提高性功能。

心理因素也是一个不可忽视的问题，对于一部分人来说，性功能障碍往往是伴随着心理问题出现的，例如焦虑、抑郁、心理创伤等。在这种情况下，寻求心理治疗可以帮助他们解决这些问题。

除了这些健康因素，想要维持良好的夫妻关系和幸福的夫妻生活，也要从更多的方面和角度去努力。比如加强夫妻间的交流，许多上了年纪的夫妻因为诸多原因往往忽视了沟通，争吵增多。

其实，夫妻之间的良好沟通和理解对于维持良好的夫妻关系至关重要。中老年人应该尝试更多地交流并关注对方的需要和感受，多聊聊天或者通过外出旅游、寻找共同爱好，组织家庭活动等方式拉进夫妻关系。

除此之外，由于身体随着年龄增长的改变，原来的夫妻生活方式可能已经不适合了，可以尝试新的夫妻生活方式来增加夫妻生活的乐趣。

写在最后

无论什么年纪的人都有追求幸福生活的权力，夫妻生活并不是什么难以启齿的事情，中老年朋友应该用更乐观开放的态度来看待这件事。如果出现了问题也不必慌张，讳疾忌医只可能让问题更加严重，积极的寻求治疗，坦然从容地接受年龄的增长，用不服老的精神迎接幸福的晚年生活。

参考文献

【1】刘金峰, 李小妍, & 陈兰芬. (2021). PDE5抑制剂在勃起功能障碍治疗中的应用. 临床荟萃, 36(2), 259-265.

【2】中华医学会泌尿外科学分会勃起功能障碍诊治专业委员会. (2019). 中国男性勃起功能障碍诊治指南（2019版）. 中华男科学杂志, 25(12), 889-908.

【3】"中老年人性生活的现状及影响因素分析"，《中国公共卫生》2018年第7期.

【4】"中老年夫妻性生活调查及对性生活的认知"，《中国实用护理杂志》2014年第30卷第18期

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