情趣内衣：补胶原蛋白、提高免疫力，你高价买的滋补食品并没有那么神奇

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补胶原蛋白、提高免疫力，你高价买的滋补食品并没有那么神奇

天津医科大学代谢病医院营养科主任医师。

燕窝作为所谓的保健食品或稀缺食品，实际上其营养成分并不如我们想象的全面，对人体的保健作用也并非我们想象的那么大，即没有更多科学依据能证实燕窝对身体有保健作用。

燕窝作为食品口感可能不错，且因其稀缺所以物以稀为贵，我觉得它贵就贵在原料稀缺，口感可能较好。从营养角度讲，我肯定不会刻意去吃燕窝，燕窝在营养上（我认为）不如一杯奶，也不如一个鸡蛋。

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所以为了保证营养，我们每天要吃鸡蛋，每天要喝奶，每天要有一定量的高女性私护蛋白质动物性食品，这对营养有帮助，对我们身体提高免疫功能、防止一些疾病也有帮助。而燕窝目前没有任何证据表明它能提高所谓的免疫力，对人体有多大营养作用也未发现。

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除了燕窝，大家现在可能对一些动物的皮，还有像海参、鲍鱼这类，它们含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白作为人类食物的蛋白质来源，从营养学角度看它是一种不完全蛋白，对蛋白质的影响很差。

所以大家想象的这些东西能美容、提高免疫功能，没有科学根据，也没有科学道理。

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